Clases pre-grabadas

Suscripciónes para a cceso a toda la biblioteca de clases pregrabadas de yoga para que las hagas en tu ritmo y tiempo.

Estas clases están dirigidas a un nivel medio/avanzado, tienen una duración de 1hr a 1:15hrs. Si nunca has hecho yoga antes te invito a que tomes el paquete de principiantes antes de tomar estas clases, son la perfecta preparación para llegar hacia acá.

Beneficios del yoga

  • Mejora la densidad muscular y ósea
  • Mejora la flexibilidad
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Reduce dolores crónicos
  • Reduce la capacidad de lesionarse
  • Mejora el balance físico y mental
  • Mejora la capacidad de sueño
  • Mejora la capacidad respiratoria y de oxigenación
  • Mejora el sistema inmune
  • Mejora la digestión

Beneficios de las clases

  • Realiza las clases en tu tiempo y ritmo
  • Elije el tema de la práctica que quieras realizar
  • Deja comentarios de la clase para compartir con otros miembros de la comunidad
  • Deja en los comentarios preguntas que puedas tener para tu maestro

Programa para principiantes

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Programa intermedio y avanzado

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